Ilaria di Donato
Counselor Supervisore, formatrice, facilitatrice di gruppi e percorsi di crescita personale, operatrice FastReset certificata, Ilaria Di Donato lavora da oltre trent’anni nell’ambito del benessere, della consapevolezza e della crescita personale.
La sua ricerca nasce dall’incontro tra mente, corpo, emozioni ed energia e si esprime oggi nel Mindful Counseling, un approccio che integra counseling, mindfulness, meditazione, movimento consapevole, lavoro corporeo e pratiche energetiche.
Nel suo lavoro accompagna le persone a trovare serenità e benessere, e recuperare un contatto più autentico con sé e con le proprie risorse, liberandosi da condizionamenti ed emozioni ingombranti.
Al Qui e Ora Festival porta tre esperienze che nascono da questa visione e invitano a esplorare differenti porte di accesso alla propria energia, presenza e creatività:
Energy Awareness, per sviluppare un ascolto più sottile di sé, percepire la propria energia e riconoscere le risorse interiori che possono sostenere equilibrio e vitalità.
Mindfulness e scrittura, un incontro tra presenza e parola per fermarsi, osservare ciò che accade dentro di noi e utilizzare la scrittura come strumento di consapevolezza, esplorazione e trasformazione.
Your Creative Soul, un viaggio alla riscoperta della propria dimensione creativa, intesa non soltanto come capacità artistica, ma come forza vitale, intuizione e possibilità di immaginare nuove direzioni per la propria vita.
Il filo conduttore è uno solo: tornare a sé.
Attraverso il corpo, il respiro, il movimento, la parola, l’energia e la creatività, Ilaria invita a fare esperienza di quel luogo interiore in cui possiamo smettere, almeno per un momento, di correre verso ciò che dovremmo essere e iniziare ad ascoltare ciò che siamo.
Un invito a fermarsi. Sentire. Creare. E tornare, davvero, Qui e Ora.
(Scopri gli orari completi dei suoi workshop gratuiti consultando la pagina del Programma!)